Система снижения веса Екатерины Миримановой
Почему "Минус 60"?
Именно 60 килограмм удалось сбросить основательнице системы похудения, Екатерине Миримановой. И не просто сбросить, а зафиксировать результат и не вернуться обратно к, до боли надоевшим, 120 кило. Секрет в том, что диета основана не на жестких ограничениях, подсчетах калорий, исключении любимых, но «вредных» продуктов, а на здравом смысле в подходе к питанию. Такой подход не нарушает баланса питательных веществ, а потому его достаточно легко придерживаться на протяжении долгого времени, за которое он сначала становится привычкой, а потом и стилем жизни.
Как для себя
Екатерина Мириманова с детства не могла похвастать стройной фигурой — была пышкой. С возрастом она лишь набирала вес. Способствовали сидячий образ жизни, проблемы со здоровьем, гормональная терапия. Свой вклад внесли беременность и роды — и к 23-м годам девушка весила все 120 килограммов.
С помощью различных диет удавалось сбросить пару кило. Но стоило окончить курс, и они с торицей возвращались назад. Екатерина решила похудеть вопреки всем сулящим чудеса, но недейственным диетам и разработала свою систему питания. Результаты не заставили себя ждать — Екатерина похудела до нормального веса, который поддерживает на протяжении уже нескольких лет.
Своим открытием она поделилась с теми, кто в этом нуждается, издав книгу с подробным описанием методов похудения. В том, что система работает, убедились уже тысячи людей.
Диета
Систему питания Екатерины Миримановой вряд ли можно назвать диетой в привычном смысле этого слова. Ведь обычно диета — когда человек, чтобы похудеть, выбирает определенную группу продуктов (только овощи, ничего, кроме белков, молочные продукты — путь к снижению веса) и начинает пичкать ими себя, или, того хуже, так ограничивается в еде, что доводит организм до истощения. Но если обратиться к древнему значению этого слова, в переводе с греческого — образ жизни, то становится ясно — речь идет именно о диете.
Именно 60 килограмм удалось сбросить основательнице системы похудения, Екатерине Миримановой. И не просто сбросить, а зафиксировать результат и не вернуться обратно к, до боли надоевшим, 120 кило. Секрет в том, что диета основана не на жестких ограничениях, подсчетах калорий, исключении любимых, но «вредных» продуктов, а на здравом смысле в подходе к питанию. Такой подход не нарушает баланса питательных веществ, а потому его достаточно легко придерживаться на протяжении долгого времени, за которое он сначала становится привычкой, а потом и стилем жизни.
Как для себя
Екатерина Мириманова с детства не могла похвастать стройной фигурой — была пышкой. С возрастом она лишь набирала вес. Способствовали сидячий образ жизни, проблемы со здоровьем, гормональная терапия. Свой вклад внесли беременность и роды — и к 23-м годам девушка весила все 120 килограммов.
С помощью различных диет удавалось сбросить пару кило. Но стоило окончить курс, и они с торицей возвращались назад. Екатерина решила похудеть вопреки всем сулящим чудеса, но недейственным диетам и разработала свою систему питания. Результаты не заставили себя ждать — Екатерина похудела до нормального веса, который поддерживает на протяжении уже нескольких лет.
Своим открытием она поделилась с теми, кто в этом нуждается, издав книгу с подробным описанием методов похудения. В том, что система работает, убедились уже тысячи людей.
Диета
Систему питания Екатерины Миримановой вряд ли можно назвать диетой в привычном смысле этого слова. Ведь обычно диета — когда человек, чтобы похудеть, выбирает определенную группу продуктов (только овощи, ничего, кроме белков, молочные продукты — путь к снижению веса) и начинает пичкать ими себя, или, того хуже, так ограничивается в еде, что доводит организм до истощения. Но если обратиться к древнему значению этого слова, в переводе с греческого — образ жизни, то становится ясно — речь идет именно о диете.